❤️
HANDMADE BYSANAAH · DAG 2
Jouw lichaam als tempel 👑
Wat probeert jouw lichaam je eigenlijk te vertellen?
Queen, welkom bij dag 2 van ons Waistbeads & Intuïtie Experiment!
Gisteren hebben we kennisgemaakt met onze drie raadgevers: de Poortwachter, de Strateeg en onze Intuïtie.
Maar vandaag gaan we iets anders doen.
Want terwijl jij in je hoofd druk bezig bent met nadenken, twijfelen en bedenken wat iedereen van je vindt, gebeurt er ondertussen van alles in je lichaam.
Misschien trek je ongemerkt je schouders op. Misschien voel je een knoop in je buik. Of misschien merk je pas hoe moe je eigenlijk bent wanneer je eindelijk even gaat zitten.
Vandaag gaan we onderzoeken wat er gebeurt wanneer jij even stopt en aandacht geeft aan jezelf.
Pak je Bewijsboek erbij, queen. We gaan weer op onderzoek uit! ❤️
Jouw Draagcheck
Leg je handen op je waistbeads.
Heb je nog geen waistbeads? Leg je handen dan gewoon op je buik.
Adem rustig in. En adem uit.
Wat voel je op dit moment in je lichaam?
Je hoeft niets te veranderen. Merk gewoon eens op wat er gebeurt.
Kies jouw kraal ✨
Queen, herken jij een van deze gewoontes?
Kies op gevoel een kraal en ontdek welke vraag je vandaag aan jezelf kunt stellen.
✨ Kies hierboven een kraal om jouw persoonlijke vraag te ontdekken.
Je mag meerdere kralen aanklikken. Er is geen goede of foute keuze.
Waar voel jij het? ❤️
Queen, wanneer je ergens over twijfelt, kun je dat soms in je lichaam merken.
Misschien herken je een van deze lichamelijke reacties:
Misschien merk je spanning wanneer je iets wilt zeggen, maar twijfelt of je dat wel durft.
Misschien trek je ze ongemerkt op wanneer je veel aan je hoofd hebt.
Misschien merk je dat je hart sneller klopt wanneer je iets spannend vindt.
Misschien adem je sneller wanneer je onrustig bent.
Misschien voel je een knoop in je buik wanneer je ergens over twijfelt.
Misschien merk je dat je onrustig wordt of juist liever blijft zitten.
Maar let op, queen!
Iedereen ervaart lichaamssignalen anders. Een knoop in je buik betekent niet automatisch dat je iets niet moet doen.
We gaan vandaag gewoon onderzoeken wat jouw lichaam je laat voelen.
📖 Jouw Bewijsboek
Nu wil ik dat je even terugdenkt aan een moment waarop je ergens over twijfelde.
Misschien wilde je ergens nee tegen zeggen. Misschien wilde je juist iets heel graag doen. Of misschien moest je een keuze maken en wist je niet wat je wilde.
Wat gebeurde er toen in jouw lichaam?
Jouw antwoord wordt alleen in deze browser op dit apparaat bewaard. Wil je het zeker bewaren? Schrijf het dan ook op in je eigen Bewijsboek.
Jouw experiment voor vandaag 👑
Let vandaag bij één kleine keuze op wat er in je lichaam gebeurt.
Leg je handen op je waistbeads, adem rustig in en uit en vraag jezelf:
Wat voel ik eigenlijk?
Schrijf je ontdekking op in je Bewijsboek.
Je hoeft vandaag niets te veranderen. We gaan gewoon op onderzoek uit!
Tot morgen, queen! ❤️
Liefs,
Shida